体の動かし方（水平に上方移動する）

①　介護者の左ひじで頭を支えながら，左肩を包むように保持する。
② お年寄りの腕をしっかり組ませ，右手でひざを曲げさせ，体を小さくさせる。

③ お年寄りの上体を上方へ引き上げる。

注：ココに手を入れる。（左ひじを持って上方に移動させてもよい。）



体の動かし方（横を向かせる）

① 向かせる方の手を下にして腕を組ませる。
② ひざを立てさせて体を小さくする。
③ ひざと肩を押さえて向きを変える。